Wszyscy się zachwycają zmianą sylwetki jaka nastąpiła u mojego podopiecznego ALE...
Powiem jak jest naprawdę, podopieczny został pouczony że odstępstwa oraz droga na skróty nie idzie w parze z dobrą sylwetką.
A najbardziej cieszę się ze zmieniłem jego tok myślenia, teraz sport, zdrowe żywienie jest tym co lubi.
A co to oznacza ?
- Forma nie została zrobiona na 5 minut
- W końcu jak sam powiedział "wyglądam zajebiście" a efekty i zadowolenie z siebie to największe motywatory do dalszego działania.
A co do samej transformacji:
- Współpraca byłą wyłącznie online ( podopieczny nie mieszka W PL)
- Moja rolą było dobranie diety,treningu oraz suplementacji
- Zmiany w diecie były przeze mnie nakładane w cyklach tygodniowych
- Ma trwała około 12 tyg i doszło około 12kg
- Redukcja trwała ( z przerwami) około 10-11tyg
- Podopieczny 1 raz w życiu robił redukcje
jak widać można zrobić bardzo udana redukcje za pierwszym podejściem, można ! jak się chcę !
Szykujemy się na przyszły rok więc koniecznie śledzcie bloga !
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz