Dobrze zastosowany cheat meal:
-poprawi samopoczucie
-przyspieszy metabolizm
-uzyskamy wiekszy efekt nabicia
-nie zwiekszy znacząco wagi ciała
-kolejnego dnia bedzie power !
Same plusy ale to nie jest tak że jem cheat meala prawie codziennie. W tyg wypadają zazwyczaj 2 cheat meale.
Kazdy posilek oszukany jest poprzedzony bardzo ciezkim treningiem silowym ( np wczoraj 30 seri na nogi) Dodatkowo 35 min aerobów srednim tempem.
Po calym zabiegu zero bcaa,zera carbo po prostu idziemy zjeść świat
Emotikon smile
Pewnie zapytacie gdzie katabolizm? Nie ma go, uciekł, boi się mnie
Emotikon smile
Milego weekendu
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz