Jak wiecie jestem aktualnie na masie.
Kocham ten okres, zważywszy na fakt że waże 101kg oraz mam niesamowicie szybki metabolizm + jestem 100% ektomorfikiem mogę spożywać ogromne ilości pożywienia.
Dzieki wyżej wymienionym czynnikom nie mam wiekszych problemów z odkładaniem sie tkanki tłuszczowej.
Propozycja na posiłek nr 3 dzisiejszego dnia OMLET !
skład jest dziecinnie prosty
400g białek z jaj
50g mąki typ 2000
150g płatków owsianych
20g WHEY C6 HI-TEC
Placki są bez polewy, ale na polewe składa się:
250ml jogurtu naturalnego 0%
50g rodzynek
Bardzo smaczna pożywna i jakościowa przekąska która zastąpi znienawidzonego kurczaka z ryżem :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz