wtorek, 24 lutego 2015

Make every workout count !

Dużo osób uczęszcza na siłownie,fitness nie w celu poprawy sylwetki.
Te osoby chodzą tam bo jest to w "modzie".
W istocie ostatnio przeżywamy prawdziwy przełom jeśli chodzi bycie fit.
Temat mocno nakręcany jest przez media, w każdej reklamie wystąpuje dobrze zbudowany mężczyzna oraz zgrabna kobieta.
Kazda kobieta chce mieć przecież okragłe pośladki, jędrny biust i dobrze zbudowane sexi nogi a facet chce sie odznaczać rozbudowanymi ramiona,klatka oraz wiadomo "6pakiem"

Problem polega na braku efektywności treningu, sam chodze do "sieciówki" wiem jak wygląda trening przeciętnej osoby z osobą towarzyszącą.
50% czasu rozmowy co tak jak tam? 30% treningu a 20% narzekania że tego nie zrobie.

Jeżeli już idziecie na trening, dajcie siebie 100%.
Sprawcie aby ta 1h wyjęta z życia pozytywnie wpłynęła na wasza sylwetkę a co za tym idzie lepsze samopoczucie.
Na treningu pełne skupienie ! walka o każde powtórzenie oraz każdą serie.
A po treningu walka aby w pełni utrzymać plan dietetyczny.
Kiedyś podziękujecie mi za to :D

don't count the days make the days count !



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz