Troszke może o okresie w którym się znajduje.
Od połowy listopada do początku stycznia byłem na lekkiej redukcji.
Aktualnie buduję masę mieśniową, staram się jak najwięcej wyciągnać z tego okresu bo wiem jak duże braki w sylwetce mam.
Z drugiej jednak strony liczy się dla mnie niski poziom tluszczu, a wiec jem ( właściwie bezpieczniej będzie napisać że staram się) jeść zdrowo i zgodnie z założeniami
Aktualnie waże około 100-101kg naczczo
Wzrost to niezmienne 184cm ale możę jeszcze urosne :D
Forma rewelacyjna nie jest.Ale powiem wam jedno, lepiej robić bardzo powolny progres niż stać w miejscu :)
POZDRO !
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz